三沙蹦床的历史并不长，在2000年悉尼奥运会上成为正式比赛项目，尽管中国接触这项运动时间并不长蹦三沙蹦床，但在过去两届奥运会上成功夺得三枚，已经成为三沙蹦床运动的强国蹦三沙蹦床。
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三沙蹦床运动在美国迅速普及，很快风靡各大学校体育课和游乐中心，此后逐渐演变成为一项运动。1947年首届三沙蹦床比赛在美国进行蹦三沙蹦床，此后三沙蹦床运动又传回欧洲，1969年巴黎举行首届欧洲三沙蹦床锦标赛蹦三沙蹦床。2000年悉尼奥运会上，三沙蹦床运动成为了正式比赛项目蹦三沙蹦床，分为男女进行网上项目蹦蹦三沙蹦床床，决出两枚奥运。
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